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Proteinreiche Rezepte

Rezepte mit mindestens 25 g Eiweiß pro Portion. Vergleiche Zutaten, Portionsgrößen und Nährwerte und finde eine Mahlzeit, die zu deinem Alltag passt.

387 Rezepte

Proteinreiche Rezepte

1–48 von 387

Gourmet-Räucherlachs-Rührei

Gourmet-Räucherlachs-Rührei

372 kcal15 min32 g

ProteinreichGlutenfrei

Knuspriges Bacon-Cheddar-Frühstückssandwich

Knuspriges Bacon-Cheddar-Frühstückssandwich

652 kcal15 min29 g

ProteinreichGenussvoll

Mediterranes Kichererbsen-Rührei

Mediterranes Kichererbsen-Rührei

470 kcal15 min26 g

VegetarischProteinreich

Gegrillte Knoblauch-Hähnchenbrust mit Brokkoli

Gegrillte Knoblauch-Hähnchenbrust mit Brokkoli

361 kcal20 min46 g

ProteinreichGlutenfrei

Thunfischsalat-Wraps im Römersalatblatt

Thunfischsalat-Wraps im Römersalatblatt

367 kcal10 min31 g

ProteinreichLow Carb

Avocado-Puten-Club-Wrap

Avocado-Puten-Club-Wrap

614 kcal15 min31 g

ProteinreichSchnell & einfach

Knoblauch-Kräuter-Ribeye-Steak

Knoblauch-Kräuter-Ribeye-Steak

897 kcal25 min45 g

ProteinreichLow Carb

Gebratenes Atlantisches Lachsfilet mit Spargel

Gebratenes Atlantisches Lachsfilet mit Spargel

538 kcal20 min39 g

ProteinreichGlutenfrei

Zitronen-Kräuter-Hähnchenschenkel vom Grill

Zitronen-Kräuter-Hähnchenschenkel vom Grill

407 kcal30 min41 g

ProteinreichLow Carb

Rindfleisch-Brokkoli-Pfanne mit Honig

Rindfleisch-Brokkoli-Pfanne mit Honig

492 kcal20 min46 g

ProteinreichSchnell & einfach

Klassische Spaghetti Bolognese

Klassische Spaghetti Bolognese

797 kcal35 min50 g

Comfort FoodProteinreich

Hähnchen Tikka Masala

Hähnchen Tikka Masala

445 kcal55 min38 g

AbendessenComfort Food

Tandoori-Hähnchen

Tandoori-Hähnchen

298 kcal50 min41 g

AbendessenProteinreich

Lamm Rogan Josh

Lamm Rogan Josh

507 kcal1 Std. 45 min36 g

AbendessenComfort Food

Sichuan Mapo Tofu

Sichuan Mapo Tofu

390 kcal30 min30 g

AbendessenAsiatisch inspiriert

Kung Pao Hähnchen

Kung Pao Hähnchen

472 kcal30 min37 g

AbendessenAsiatisch inspiriert

Teriyaki Lachs Donburi

Teriyaki Lachs Donburi

674 kcal30 min35 g

AbendessenAsiatisch inspiriert

Hähnchen Katsu Curry

Hähnchen Katsu Curry

770 kcal45 min45 g

AbendessenAsiatisch inspiriert

Rindfleisch Bibimbap

Rindfleisch Bibimbap

711 kcal40 min42 g

AbendessenAsiatisch inspiriert

Koreanisches Rindfleisch Bulgogi

Koreanisches Rindfleisch Bulgogi

464 kcal35 min40 g

AbendessenAsiatisch inspiriert

Thailändisches Grünes Hähnchencurry

Thailändisches Grünes Hähnchencurry

603 kcal40 min33 g

AbendessenAsiatisch inspiriert

Garnelen Pad Thai

Garnelen Pad Thai

607 kcal35 min33 g

AbendessenAsiatisch inspiriert

Pho Ga

412 kcal60 min40 g

MittagessenAsiatisch inspiriert

Bun Cha

584 kcal45 min26 g

MittagessenAsiatisch inspiriert

Thai-Basilikum-Hähnchen (Pad Krapow Gai)

Thai-Basilikum-Hähnchen (Pad Krapow Gai)

633 kcal25 min43 g

AbendessenAsiatisch inspiriert

Nasi Goreng

594 kcal30 min34 g

AbendessenAsiatisch inspiriert

Rind Rendang

681 kcal150 min38 g

AbendessenAsiatisch inspiriert

Knusprige Falafel-Bowl mit Zitronen-Tahini

Knusprige Falafel-Bowl mit Zitronen-Tahini

715 kcal45 min28 g

MittagessenVegan

Hähnchen-Shawarma-Bowl

Hähnchen-Shawarma-Bowl

650 kcal40 min41 g

AbendessenProteinreich

Rinderkofta mit Knoblauch-Joghurt-Sauce

Rinderkofta mit Knoblauch-Joghurt-Sauce

462 kcal35 min36 g

AbendessenProteinreich

Carne Asada Street Tacos

Carne Asada Street Tacos

520 kcal40 min32 g

AbendessenProteinreich

Hähnchen-Burrito-Bowl

Hähnchen-Burrito-Bowl

688 kcal35 min47 g

MittagessenProteinreich

Peruanisches Lomo Saltado

Peruanisches Lomo Saltado

684 kcal45 min42 g

AbendessenProteinreich

Garnelen-Ceviche

Garnelen-Ceviche

259 kcal30 min33 g

MittagessenProteinreich

Hähnchen-Tinga-Tostadas

Hähnchen-Tinga-Tostadas

480 kcal45 min42 g

AbendessenProteinreich

Meeresfrüchte-Paella

Meeresfrüchte-Paella

557 kcal50 min37 g

AbendessenProteinreich

Griechische Moussaka

Griechische Moussaka

672 kcal90 min29 g

AbendessenProteinreich

Hähnchen Caprese gefüllt

Hähnchen Caprese gefüllt

310 kcal35 min40 g

AbendessenProteinreich

Ungarisches Rindergulasch

Ungarisches Rindergulasch

470 kcal150 min35 g

AbendessenProteinreich

Salade Niçoise

420 kcal30 min31 g

MittagessenProteinreich

Ahi-Thunfisch-Poke-Bowl

Ahi-Thunfisch-Poke-Bowl

698 kcal25 min44 g

MittagessenProteinreich

Geröstete Gemüse-Vegan-Buddha-Bowl

Geröstete Gemüse-Vegan-Buddha-Bowl

743 kcal45 min26 g

MittagessenVegetarisch

Klassischer Cobb-Salat

Klassischer Cobb-Salat

567 kcal30 min41 g

MittagessenProteinreich

Grünkohl-Caesar-Salat mit gegrilltem Hähnchen

Grünkohl-Caesar-Salat mit gegrilltem Hähnchen

450 kcal30 min38 g

MittagessenProteinreich

Lachs-Sushi-Reis-Bowl

Lachs-Sushi-Reis-Bowl

558 kcal30 min33 g

MittagessenProteinreich

Shoyu-Hähnchen-Ramen

Shoyu-Hähnchen-Ramen

583 kcal40 min42 g

AbendessenAsiatisch inspiriert

Üppiger Gemüse-Frühstücksburrito

Üppiger Gemüse-Frühstücksburrito

499 kcal25 min25 g

FrühstückVegetarisch

Herzhafter Hähnchen-Congee

Herzhafter Hähnchen-Congee

344 kcal70 min29 g

FrühstückProteinreich

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