MealME im Alltag

Deinen Essensplan für die Woche erstellen

Ein Wochenplan macht aus einzelnen Rezeptideen eine praktische Reihenfolge. In MealME kannst du Mahlzeiten bestimmten Tagen zuordnen und Planung, Rezepte und Einkauf miteinander verbinden.

So gehst du vor

  1. Öffne den Plan und wähle den gewünschten Tag beziehungsweise Zeitraum.
  2. Füge Mahlzeiten oder Rezepte hinzu und passe die vorgesehenen Portionen an.
  3. Prüfe, ob die Woche zu deinen verfügbaren Zeiten und Zutaten passt.
  4. Übernimm benötigte Zutaten in die Einkaufsliste und erfasse später die tatsächlich gegessene Menge.

Planen ist noch nicht essen

Eine geplante Mahlzeit beschreibt deine Absicht. Der Tagebucheintrag sollte dagegen die tatsächliche Mahlzeit und Menge wiedergeben. Wenn du spontan etwas anderes isst oder eine andere Portion benötigst, passe deinen Eintrag entsprechend an.

Mit Vorräten und Resten arbeiten

Plane zum Beispiel ein Gericht für zwei Tage, wenn du die zweite Portion aufheben möchtest. Prüfe vorher, welche Zutaten bereits vorhanden sind. Die Einkaufsliste hilft beim Zusammenstellen; Lagerung und Haltbarkeit der zubereiteten Speisen musst du passend zum Lebensmittel beachten.

Gemeinsam planen

Die gemeinsame Nutzung eines Plans hilft, wenn mehrere Personen den Einkauf oder das Kochen organisieren. Prüfe beim Teilen, welcher Plan freigegeben wird und welche Einträge enthalten sind. Cloud- und gemeinsame Funktionen können MealME Pro voraussetzen; die verfügbaren Optionen siehst du in der App.

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